春节期间，餐桌上丰厚的鲜味让人大饱口福，这些食物中也有很多有害毒素，若是这些毒素不被排出，造成肠道毒素长期储留，会被从头吸收进入体内，给健康造成危害。因而，春节过后人们应多吃一些排毒润肠的食物。

 海带：
海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具备防备白血病的作用。除此之外，海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。

黑木耳：
黑木耳含有的植物胶质有较强的附着力，可附着残余在人体消化系统内的杂乱物质，清洁血液，常常食用还可能有效清除体内有毒物质。

魔芋：

又名“鬼芋”，在中医上称作“蛇六谷”，是知名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废料，防备便秘作用突出。

猪血：
猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属颗粒反应，转换为人体不容易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

苹果：
苹果中的半乳糖荃酸有利于排毒；果胶则能免于食物在肠道内糜烂产生毒素；苹果富含锌，可防备暮年痴呆，延缓朽迈；其可溶性纤维素能促进粪便的分泌。

糙米：
是清洁大肠“管道工”，当其经过肠道时会吸去很多淤积物，最终将其从肠道内排除。